jak wygląda

ja nie pytalem o nocleg, fakt,ze był tam pokój dla pacjentów i 2 łóżka, ale jak to dokładnie wygląda to nie wiem, ja miałem kierowcę więc nie myślałem o tym, następnego dnia już chyba można jechać, ale zaznaczal,ze za wygodnie nie jest, do tego bandaż się zsuwa troche no i jednak używa się rąk a przez jakiś czas lepiej tak nie używać ich mocno [...]

1. Ronny Rockel - Zasłużenie pierwszy. Świetne kształty, duża masa, ładnie docięty choć mam wrażenie że ciągle jeszcze nie potrafi się sprzedać. Pozuje jakby od niechcenia ( nie dociąga wszystkich póz) 2º Dennis James - Jeszcze piękniejsze kształty i bardziej estetyczna sylwetka. Nie był rewelacyjnie docięty i wielu pozach ustępował [...]

sniadanie: 80g płatkow owsianych 25g rodzynek 200ml mleka 0,5% 50g sera bialego chudego 1 łyzka siemienia lnianego wlasnie nie wiem ile to tluszczy magnez z b6 b:30/w:82/t:8 +wlasnie to simie //WYGLADA OK 2 sniadanie 2 kromki razowego to ok 100g 40g goudy/edamskiego/drobiowej szynki/serka wiejskiego-150g salata/pomidor/ogórek tran [...]

jasne, że ogólne zasady są pewnym prawidłem, ale nawet u jednej osoby różnie to wygląda nawet w oparciu o różne grupy/nie wspominam już nawet o takich mięśniach jak łydki czy przedramiona/

[...] na początku lipne a co tu wgle mówić o diecie kompletny brak wiedzy myślenie że im częściej się ćwiczy tym lepiej i bezsensowne machanie i bujanie się z ciężarem wiadomo jak każdy na początku. Co do diety to była po około roku ćwiczeń ale też nie ciekawie wyglądała ale starałem się jeść jak najlepiej. Dieta na masie wygląda tak: 1.omlet z [...]

Hej! Tolka Rozumiem, ja może jeszcze nie mam w głowie do końca poukładane ale na chwilę obecną tak wygląda moja wymarzona sylwetka@-) Palmer Witaj :) Ja ramionami jak i całą resztą też nie pogardzę, trzeba zapyerdalać :D gdyby tylko ta sesja się już skończyła... A dzisiaj było tak jak widać niżej, ogólnie czytając pierdoły na kolejne zaliczenie [...]

Taska,czyli plastry prezentują się lepiej,jak rozumiem,bo mniej tego ustrojstwa:)to zmienię i tak już o tym myślałam,bo wygodniej,no chyba ze sie odlepiają w najmniej odpowiednim momencie:/ Tyka,a ile ta pani z foto waży?wygląda na wyzszą niż ja,więc jak znasz wzrost to tez podaj. 130zł za mazidło,wrrrrrrrrrr,za tyle to ja mam bcaa i białeczko [...]

[...] soboty wiec w czwartek nei chce meic zakwasow(nogi zaczynam dopiero trenowac pierwszy raz) SKORO CZYTALES RZEKOMO TEMAT TO NOGI SA PRAWIE ZAWSZE W PONIEDZIALEK. a w sobote jak zrobie to jakos wytrzymam. PISALES ZE NIE ZA BARDZO BY PASOWALO A TERAZ ZE DOBRZE TAK? Wiec niech mi ktos doradzi.A moze Wtorek: Plecy, barki, przedramie(mala [...]

GREGOR możesz zdradzić, jak ta bombka wygląda? :) Seba - konkretnie jest widzę :)

Karlos ale z dieta jak w profilu to sie chyba nie da zredukowacGreg zdjecie ala chłopcy z ferajnyRywon szyja jest i to duużaUwe powoli wrócisz do formy,B 50 ten duch w kuchni z Twojego profilu wyglada zaj...lepiej od Ciebie.Pozdrawiam

Krac, fotka plecami jak stoicie w trojke niszczy. Swietnie to wyglada!

Krac jak zwykle mimo tej wagi miesa w h..ui na..***ane masz na sobie super to wyglada dla mnie, spartan87 konstrukcja jest zeby zostac dzikiem ale jeszcze trzeba troche pozapie..alac na to.

[...] dociskanymi do ciała czy tam du.py rękami, czy innych kombinowanych pozycjach - niewyraźne - czarno-białe - naszo-klasowe - do lustra powinny być kasowane, bo i tak zazwyczaj g*wno widać. marycha96 wrzuć jakąś fotkę bez koszulki jak masz, łapa wydaje sie duża, talia wąska, nieźle to wygląda. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-01-06 01:02:38

piaszczyna masa jest i zylka na bicu ... ale jeden minus wygladsz jak bys z wiatrowki dostal - zrob cos z tym bo brzydko to wyglada pozdro

wazne ze sie dobrze czuje, wiele osob z idealna postawa wyglada jak z podziemi i tak samo sie czuje :)

Justine wrzuc foty z innych pozycji bo chce zobaczyc jak to wyglada z innych poz pewnie jeszcze lepiej

Big Ron potężnie w choooy justine forma konkret pro ale bardziej podobała mi się zmasowana sylwetka Diesel_23 całkiem dobrze to wygląda, do takiej masy jak u ciebie będę planował dobić przy okazji niech pomóżcie w temacie http://www.sfd.pl/pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_cyklu_enan%2Bmdrol%2Bomo%2Bmeta-t560669.html

Profil aktualny kazz30? Bo wyglada na wiecej jak 90 kilo.

B-50 forma jak zawsze;)bdb .ile masz w przedramieniu?bo fajnie to wygląda dam tez coś forma cały czas rośnie, może za parę lat będzie co z tego Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-01-18 22:10:49

[...] fotka profilu jest z 30 listopada a ta ost z 22 stycznia ,troszkę mnie podlało bo przybyło parę kg. odnośnie mojej siłowni tak to wygląda hehe a jeśli chcesz wiedzieć jak robię nogi to zapraszam do galeri zdjęć niezły ubaw tego jest.nie chce tu spamować i tak już dużo zaśmieciłem . w lecie rower i piłka nozna jakiś boks czasem i brzuszki [...]